Kalau anda jenis yang suka sakit supaya tak perlu pergi kerja - post ini adalah BUKAN untuk anda!
Pernah tak, you tengah banyak kerja dekat ofis harini - malam semalam dah plan dah nak buat itu ini, nak jumpa boss, nak jumpa client, nak kena ke sana ke mari. Kiranya dalam kepala ni plan untuk esok dah productive habis. Malam nak pi bersenam kat gym lagi.
Tup, tup.. Bangun esoknya..
PERIOD.
Period aje takpe, masih boleh pergi kelas zumba dan sebagainya.
Tapi,
SENGGUGUT. PERIOD PAIN.
Sakit yang amat, nak bangun katil pun susah. Berguling-guling lah kat atas katil. Pusing kiri, pusing kanan - masih tak OK.
Terus rasa macam orang paling rugi dalam dunia - sebab dah plan nak buat macam-macam harini, tapi semua terpaksa dibatalkan.
Saya dulu selalu terkena macam ni, bila datang bulan je rasa macam nak tercabut lah otot-otot satu badan. Lenguh semacam kan?
Sebagai orang yang bersemangat waja dan bertanggungjawab (sebab taknak banyak kerja ofis tertangguh) - jom kita cuba praktikkan cara-cara ni, mana tahu anda dah boleh lambai selamat tinggal pada senggugut!
Tuam dengan air panas (Hot Water Bottle Method)
Kalau emergency, ambik botol air yang tebal sedikit (bukan botol air mineral tu, kang bocor terus terbakar kulit!) - Masukkan air panas dan jangan lupa alas dengan kain/tuala - Letak di atas perut!
Ini saya selalu buat bila baring ke mengiring ke meniarap semua tak kena! Memang sangat melegakan tau.
Elakkan minuman berais semasa/sebelum Period
Kalau dah agak-agak nak datang bulan tu, kurangkan minum minuman sejuk dan berais. Ni payah sikit untuk orang macam I. Sebab I memang memanjang pagi sampai malam minum air sejuk!
Dan kalau tengah sakit, minum banyak-banyak air suam. Macam tuam juga, haba tu akan bantu legakan sakit!
Ambil suplemen untuk membetulkan hormon seperti GLA Complex dan Vivix
Istimewanya GLA Complex Shaklee ni adalah GLA yang diekstrak dari bunga borage, dan mempunyai 3 kali ganda lebih GLA dari minyak EPO biasa.
Sering kali digunakan untuk membetulkan hormon wanita yang susah nak mendapat anak dengan membetulkan kitaran haid dan mengeluarkan darah-darah kotor dari perut.
Untuk wanita, sangat disyorkan mengamalkan GLA, lebih-lebih lagi jika mempunyai masalah kitaran haid atau haid tidak lancar.
Vivix Shaklee ni adalah tonik ajaib yang tinggi antioksidan dan kandungan resveratrol yang membantu memulihkan sel-sel dari peringkat DNA lagi.
Pengalaman saya sendiri menggunakan Vivix sewaktu berpantang anak kedua - darah nifas keluar sangat lancar. Siap hari kedua (selepas minum Vivix tu), ada darah sebesar ketulan bantal keluar dan badan rasa sangat lega lepas tu..
Jom try?
Jika anda ada any concern tentang tahap kesihatan anda dan anda nak usaha menjadi lebih sihat, boleh lah contact saya untuk FREE consultation.
Sara Amelia
Shaklee Independent Distributor
Whatsapp No : +6011 3788 4868
Emel : revampwithsara@gmail.com
IG/FB : @revampwithsara/ Revamp with Sara
No comments:
Post a Comment