Wajib Baca Jika Keluarga Ada Sejarah Kencing Manis!

Jika anda tiada genetik kencing manis di dalam darah anda, tahniah! 

Kerana hampir majoriti rakyat Malaysia kini membawa genetik kencing manis di dalam darah mereka, yang diwarisi dari ibu-bapa dan talian keluarga. Termasuk saya, dari kedua-dua belah ibu dan bapa.

Sejak umur nak masuk 3-series ni, perasaan takut menular dalam diri ini kerana risiko untuk saya di'serang' kencing manis ni. Baru lah berusaha sikit nak google cara-cara nak mengelak dari terkena kencing manis ni. 

Sebab apa saya takut?

Ada Cara Nak Berhenti Insulin?

Dulu-dulu kita dengar pasal kencing manis ni, kena dekat orang-orang tua saja. Biasanya, atok nenek kita yang kita dengar tak boleh makan manis, cerita kena potong kaki, kena cucuk insulin. Bercakap tentang insulin ni, ramai yang mencari jawapan kepada ada ke cara berhenti insulin.

Tapi..

Kenapa Orang Kencing Manis Kena Kurangkan Makan Nasi?

Kerana carbs dalam nasi tu ada banyak starch (kanji) dan gula. Carbs berlebihan akan bertukar jadi gula and badan yang sihat akan release hormone insulin. Insulin ni guna dia is untuk bagi isyarat untuk take the sugar out from darah kita and into the cells so sugar tu akan digunakan as energy.