Agak-Agak Immune System Kita OK ke KO?

Bila kita rasa tak sihat and mula rasa dedar nak demam, selsema pun datang, kita assume 'tengah musim ni'. Instead of kita salahkan musim, maybe antibody kita yang tak kuat. Sebab ada je manusia yang sihat walafiat walaupun musim, walaupun over exposed to pencemaran, etc.

Selain selalu demam, selsema, hidung tersumbat atau berair, mata rasa berat, sakit kepala, macam mana kita nak agak yang kita mungkin ada antibody yang lemah? Atau dalam erti kata lain, immune system kita rendah?

1. Selalu ada sugar cravings, suka benda-benda manis. "Sweet Tooth" selalu orang panggil. Sebab orang yang makan excessive sugar ni menyebabkan white blood cells dia tak dapat nak bunuh bakteria jahat.

2. Tak minum air yang cukup. Macam mana nak tahu kalau kita dah minum cukup air? Urine kena warna kuning air. Kalau warna dah mcm F&N Orange tu, minta bertaubat. Minum lah 2-3 liter sehari. Bunyi macam banyak, tapi still achievable.

3. Overweight (Terasa sis). Tapi memang betul, bila kita overweight, hormone kita tak balanced sebab ada banyak lelemaks yang belebihan. This affects immune system kita untuk lawan penyakit.

4. Minum air paip. Siapa sama macam I, minum air water cooler segelas je terus sakit tekak? Air paip tu banyak sangat chemical, salah satu daripadanya is arsenic. Arsenic punya bahaya ni sampai tahap boleh sebabkan cancer, H1N1, and remember Taun yang femes dulu masa sekolah rendah?

5. Hidung terlampau kering (Dalam hidung tuu). Hidung berair tu actually is reaction our body towards virus dari masuk dalam badan kita. Bila hidung kita terlampau kering, germs and bacteria semua masuk terus dalam sistem badan kita, menyebabkan sakitnya tu di sini.

6. Selalu tak bila deadline dah dekat, esok pagi ada meeting besar tapi malam ni slide tak siap-siap lagi. Bahan nak present tak habis compile lagi. Or lagi beberapa jam nak kena submit assignment, tapi tak siap lagi. Time tu lah rasa nak demam urat lah, kepala sakit, rasa nak MC. Tu bukan permainan minda, tapi itu adalah stressed. Tekanan perasaan. Again macam being overweight, hormones kita tunggang terbalik bila kita over stressed. Tak elok.

7. And lastly, of course bila asyik lah flu. Maknanya immune system kita tak bekerja sekuat yang sepatutnya. Immune system lemah.

Ok, sekarang I nak tahu siapa yang baca sampai habis? Komen sikit

Sara Amelia

Shaklee Independent Distributor

Whatsapp No : +6011 3788 4868

Emel : revampwithsara@gmail.com

IG/FB : @revampwithsara/ Revamp with Sara